Es fin de semana y el antojo por una cervecita, nos llama. Pero mucho se dice, que la cerveza causa la famosa “pancita chelera”. Sin emba...
Es fin de semana y el antojo por una cervecita, nos llama. Pero mucho se dice, que la cerveza causa la famosa “pancita chelera”. Sin embargo, un estudio del Colegio Oficial de Médicos de Asturias (COMAST) sostiene que, un consumo moderado de cerveza, (hasta medio litro diario), asociado a una dieta equilibrada, no implica riesgo de sobrepeso u obesidad.
Eso sí, si quiere conservar la figura y disfrutar de la cerveza, no olvide que la recomendación médica es de dos vasos diarios para mujeres y tres vasos para los hombres. Eso sí, sin olvidar el alimentarse de comidas equilibradas y el practicar ejercicios.
Sí, tiene beneficios para la salud
Este estudio determina que la cerveza cuenta con propiedades nutrimentales del grupo de los cereales, donde se encuentran alimentos como la papa, arroz y las tortillas de maíz.
¿Cuáles son las más inócuas? De acuerdo a Journal of the Science of Food and Agriculture, son aquellas cervezas que contienen leche de malta y lúpulo.
Además, en este estudio también se llegó a la conclusión que las personas que bebían cantidades 'estándar' de cerveza tuvieron menor incidencia de enfermedades crónicas no transmisibles, como la diabetes mellitus.
¡Ya sabe! si hoy se le antojan unas cervecitas, hágalo, siempre sin excederse
