DIETAS PRIMERA SEMANA ALIMENTOS PERMITIDOS CARNES , Alpaca, avestruz, anticuchos, bistec, cabrito, cerdo, carnero, conejo, corazón,...
DIETAS
PRIMERA SEMANA
ALIMENTOS PERMITIDOS
CARNES, Alpaca, avestruz, anticuchos, bistec, cabrito, cerdo, carnero, conejo, corazón, hígado, jamón, lengua, pato, pavo, pollo, res, riñones, salame,
PESCADO, Todo tipo de pescado y mariscos y frutos del mar, incluyendo en conservas al aceite y al agua ( no en salsa de tomate)
VERDURAS CRUDAS O COCIDAS , Aceitunas, acelgas, albaca, alcachofa, ají, ajo, apio, berros, berenjena , brócoli, cayhua, cebolla, culantro, col, coliflor, champiñones , espárragos, espinacas, frijolito chino, hongos , lechuga, nabo, palmito, pepino, perejil, pimiento, poro, rábano, tomate (poco), vainitas, yacon, zapallo, zapallo italiano, todo tipo de condimentos y hierbas aromáticas.
ADEREZOS, Todo tipo de aceites , manteca, mantequilla, margarina, , mayonesa, mostaza, vinagre y jugo de limón.
LÁCTEOS, Crema de leche, nata, queso tipo parmesano, manchego, provoleta
FRUTAS, Lima, limón, maracuyá
LIQUIDOS, Agua, café, te, infusiones, caldos, consomés, refresco dietético, gaseosa dietética (poco)
ALCOHOL, Cogñac, ginebra, pisco, ron, vodka, whisky
BOCADITOS, Cabanosi, chicharrón natural de bolsita ( no en muchas cantidades)
POSTRES, gelatina de dietética, mazamorra dietética, crema batida
LES AYUDAN, Edulcorantes, cofee cremer, chicles sin azúcar
NOTA, ESTOS ALIMENTOS PUEDEN CONSUMIRSE EN LA CANTIDAD QUE DESEE Y A LA HORA QUE DESEE, NO RECOMENDABLE EL EXAGERADO CONSUMO DE GRASAS.
EN CASO DE ESTREÑIMIENTO PUEDEN UTILIZAR LAXANTES
ALIMENTOS NO PERMITIDOS
AZÚCAR, Caramelos, chocolate, chicles, gatorade, gelatina, gaseosa, helado, miel, pasteles, postres, kekes, tortas.
SALSAS CON AZÚCAR O SOYA , Ketchup o sillao
HARINA , Arroz, arvejas, avena, beterraga, camote, canchita, cebeda, cereales, chifle, choclo, fideos, garbanzo, galletas, habas , lentejas, maíz , menestras en general, nuez, papa, pan de todo tipo, pastas, pop corn, quinua , soya, sopas de sobre, tamales, tostadas, trigo, yuca, zanahoria
EMBUTIDOS HECHOS CON HARINA, Hot dog, jamonada, morcilla , motadela , pate, salchicha, y todo tipo de carnes y prescados apanados
ALCOHOL, Cerveza, coactel champan vino
FRUTAS, Todos tipos de frutas y jugos incluyendo palta
LÁCTEOS, Leche, requesón, quesos, yogurt
EN CASO DE SENTIR DOLOR DE CABEZA, MAREO CANSANCIO, CALAMBRES, SE DEBE A LA BAJA DE AZUCAR, PARA ELLO SE RECOMIENDA TOMAR UN VASO DE JUGO DE NARANJA O COMA UN CARAMELO
