Cómo hacer que los batidos te mantengan sin hambre durante más tiempo

¿Deseas un truco fácil para bajar de peso? Pues aquí te damos un tip muy práctico: simplemente haz batidos y jugos más espesos. Estos hará...

¿Deseas un truco fácil para bajar de peso? Pues aquí te damos un tip muy práctico: simplemente haz batidos y jugos más espesos. Estos harán que, sin consumir más calorías, te sientas satisfecho durante más tiempo, según asegura un publicado en la revista “Flavour”.
Para la investigación, un grupo de científicos de la Universidad de Sussex preparó dos bebidas a base de yogurt que contenían la misma cantidad de calorías. Sin embargo, a uno de ellos le agregaron un producto utilizado en cocina denominado “tara gum”. Luego, un grupo de estudiantes probó ambos líquidos y después afirmó que el más espeso de ellos los dejó satisfechos durante el doble de tiempo.
Sin embargo, para lograr que tus bebidas sean menos líquidas no necesitas agregar un extraño producto. Para conseguir el mencionado efecto solo bastará con hacer tus batidos utilizando frutas congeladas, según recomienda el portal de la revista “Men’s Health”.